Les difficultés à trouver le sommeil sont un problème de plus en plus courant. Plus de 70% des Français se plaignent d’insomnie. Qu’est-ce que l’insomnie? Elle est définie par un trouble qui dure au moins trois nuits par semaine pendant un mois. Les difficultés d’endormissement, les éveils matinaux prématurés avec l’incapacité de se rendormir
Plus souvent vous les suivrez sérieusement et plus vite vous arriverez à votre but :faire du muscle, et perdre de la graisse. RÈGLE NUMÉRO 1 Au cours des 3 repas et à chaque en-cas , consommez des protéines. Pour développer vos muscles, et pas votre graisse. Ce n’est pas seulement en faisant de
Grâce aux progrès de la médecine et de l’hygiène de vie, L’espérance de vie a plus augmenté en 50 ans qu’en 5000 ans, Vivre plus longtemps, oui, mais le plus en forme possible ! INTÉRÊT DE LA PRÉVENTION La consultation anti-âge chez l’homme à partir de 60 ans Pour améliorer la longévité et
Le sucre est une substance de saveur douce extraite principalement de la canne à sucre et de la betterave sucrière. Il est également possible d’obtenir du sucre à partir d’autres plantes. Le sucre est une molécule de saccharose (glucose + fructose). Toutefois, d’autres composés de la même famille des saccharides ont également une saveur douce :
Les hommes sont trois fois plus concernés que les femmes par ce problème. Les odeurs que l’on dégage ont des répercussions sociales et psychologiques qui peuvent être fortes. « Ma petite amie fait la grimace quand je m’approche d’elle pour l’embrasser » « Les gens se reculent ou masquent leur nez avec leur main lorsque je leur
LA PÉNOPLASTIE CHIRURGICALE OU LIPOFILLING DU PÉNIS La méthode chirurgicale consiste à injecter de la graisse autologue (issue d’un même individu) dans le pénis dans le but de l’augmenter , de l’allonger, le plus souvent à la fois de l’augmenter et de l’allonger. A SAVOIR 👉 La qualité des rapports est plus dépendant du
Réaliser son objectif, sans blessure, serein, gagner une plus value physique, mentale, se surpasser Martin, préparateur physique et ex-triathlète sur l’épreuve reine du triathlon, Iron Man, vous livre ses conseils avant de vous lancer dans un effort long, de plus de 1h30 : Triathlon, semi marathon, marathon, natation longue distance,… En savoir plus sur
Le champagne séduit toute l’année, mais au moment des fêtes de fin d’année, il est tout particulièrement apprécié. Que sont les vins Champagne ? Délimitée par une loi en 1927, l’aire de production a fait l’objet d’une appellation d’origine contrôlée (AOC) depuis 1936 : « Champagne ». Le vignoble couvre 34000 hectares situés
Dans notre monde moderne, la position assise derrière des bureaux, ou dans des automobiles, est devenue familière. Ceux qui se lèvent et marchent peuvent paraître anti-modernes mais ceux-là sont éternels. Non, marcher n’est pas ringard! « La marche est le meilleur remède pour l’homme » (Hippocrate il y a 2500 ans) garde toute sa valeur maintenant
Les IST sont des Infections Sexuellement Transmissibles, c‘est à dire des virus, des bactéries, des champignons, des parasites qui se transmettent lors des rapports sexuels (anal, vaginal ou oro-génital). Les signes apparaissent le plus souvent environ 7 jours après « la » relation sexuelle responsable, et dans le cas de l’hépatite B, 2 mois après