Catégories pour Santé

  Depuis toujours,  les hommes cherchent à vivre bien le plus longtemps possible. La science a permis de mieux comprendre le vieillissement humain.  De nos jours, nous pouvons affirmer que le vieillissement, le déclin fonctionnel et la mort s’expliquent majoritairement par : le stress oxydatif , conséquence des radicaux libres, atomes ou molécules instables cherchant

ARRÊTER DE FUMER.

  « D’ici un mois, je ne fumerais plus ! » Arrêter de fumer faisait partie de vos bonnes résolutions pour la nouvelle année. Mais voilà,  vous  fumez encore. Etes-vous vraiment motivé pour arrêter de fumer? Est-ce que c’était le bon moment pour décider? Vous pouvez évaluer votre motivation en répondant à  deux questionnaires :

COMMENT BIEN PROTÉGER SES YEUX DU SOLEIL

    Une absence ou une mauvaise protection👇 expose l’œil aux rayons nocifs du soleil. Les excès de soleil peuvent entrainer une cataracte, c’est-à-dire une opacification du cristallin avec pour conséquence une baisse de l’acuité visuelle ; une ophtalmie qui correspond à une brûlure de la cornée par les UV, véritable coup de soleil de

DES PLANTES POUR MIEUX DORMIR

  Les difficultés à trouver le sommeil sont un problème de plus en plus courant. Plus de 70% des Français se plaignent d’insomnie. Qu’est-ce que l’insomnie? Elle est définie par un trouble qui dure au moins trois nuits par semaine pendant un mois. Les difficultés d’endormissement, les éveils matinaux prématurés avec l’incapacité  de se rendormir

  Plus souvent vous les suivrez sérieusement et plus vite vous arriverez à votre but :faire du muscle, et perdre de la graisse.    RÈGLE NUMÉRO 1  Au cours des 3 repas et à chaque en-cas , consommez des protéines. Pour développer vos muscles, et pas votre graisse. Ce n’est pas seulement en faisant de

LA CONSULTATION ANTI-AGE

   Grâce aux progrès de la médecine et de l’hygiène de vie, L’espérance de vie a plus augmenté en 50 ans qu’en 5000 ans, Vivre plus longtemps, oui, mais le plus en forme possible ! INTÉRÊT DE LA PRÉVENTION   La consultation anti-âge chez l’homme à partir de 60 ans Pour améliorer la longévité et

LES SUCRES AJOUTÉS, DANGER POUR LA SANTÉ.

  Le sucre est une substance de saveur douce extraite principalement de la  canne à sucre et de la betterave sucrière. Il est également possible d’obtenir du sucre à partir d’autres plantes. Le sucre est une molécule de saccharose (glucose + fructose).  Toutefois, d’autres composés de la même famille des saccharides ont également une saveur douce :

MAUVAISE HALEINE (HALITOSE)? QUE FAIRE ?

  Les hommes sont trois fois plus concernés que les femmes par ce problème. Les odeurs que l’on dégage ont des répercussions sociales et psychologiques qui peuvent être fortes. « Ma petite amie fait la grimace quand je m’approche d’elle pour l’embrasser » « Les gens se reculent ou masquent leur nez avec leur main lorsque je leur

POUR GROSSIR UN PÉNIS

  LA PÉNOPLASTIE CHIRURGICALE OU LIPOFILLING DU PÉNIS La méthode chirurgicale consiste à injecter de la graisse autologue (issue d’un même individu)  dans le pénis dans le but de  l’augmenter , de l’allonger, le plus souvent à la fois de l’augmenter et de l’allonger. A SAVOIR  👉 La qualité des rapports est plus dépendant du

LE GUIDE DU DÉBUTANT EN TRIATHLON.

Réaliser son objectif, sans blessure, serein, gagner une plus value physique, mentale, se surpasser   Martin, préparateur physique et ex-triathlète sur l’épreuve reine du triathlon, Iron Man, vous livre ses conseils avant de vous lancer dans un effort long, de plus de 1h30 : Triathlon, semi marathon, marathon, natation longue distance,… En savoir plus sur