JUSQU’AU 11 MAI  : 21 JOURS  POUR METRE EN PLACE LA ROUTINE ESSENTIELLE DE SOIN VISAGE HOMME.

« 21 jours pour briser une mauvaise habitude ou en adopter une nouvelle ».

Par exemple, 21 jours pour s’habituer à se lever tôt, manger un fruit, bien mastiquer ses repas,  se mettre à boire un verre d’eau au lever,  faire 1/2 h de sport par jour…

La formule a été mentionnée pour la première fois  par le Docteur Maltz, un chirurgien plasticien, qui a constaté que ses patients  mettaient minimum 21 jours pour s’habituer à leur nouveau visage suite à une chirurgie esthétique. Puis, il a lui-même fait l’expérience que ce délai était nécessaire pour changer ses propres habitudes. “On a besoin d’au minimum 21 jours pour faire disparaître une vieille image mentale et en créer une nouvelle”, écrit-il dans un livre titré Psycho-Cybernetics.

Le cerveau aurait donc besoin de 21 jours d’application, pour qu’une habitude devienne un automatisme. 

Aucune étude scientifique n’a prouvé cette théorie. Ce n’est pas aussi simple. Toutefois, il y a bien une part de vraie. Si tous les changements d’habitudes  ne présentent  pas la même difficulté (on a plus de chances d’atteindre un objectif s’il est simple, rapide, efficace), l’objectif de 21 jours peut motiver à intégrer une habitude. Et, c’est ce qui importe, l’essentiel étant de démarrer un jour.

Une fois ces  trois semaines complétées, il y a plus de chances que cette habitude reste et soit intégrée dans le quotidien de la personne surtout si elle  a pu réaliser  quels sont les  bénéfices de cette nouvelle habitude.

ADOPTER UNE ROUTINE DE SOINS DE LA PEAU MASCULINE

EN 21 JOURS  EST POSSIBLE CAR CE N’EST PAS DIFFICILE.

Les hommes, eux aussi, ont besoin d’une routine de soins pour leur peau, pour éviter les peaux sèches et ternes.

Ce n’est pas si compliqué qu’on le croit.

PARMI TOUS LES SOINS, VOICI UNE DES ROUTINES DE SOINS POUR VOTRE PEAU, L’ESSENTIELLE, QUE VOUS ALLEZ POUVOIR METTRE EN PLACE DÈS MAINTENANT EN PROFITANT DES 21 DERNIERS JOURS DE CONFINEMENT : 

LA ROUTINE : NETTOYER ET HYDRATER

Étape 1 : Nettoyer

– Utilisez matin et soir un bon nettoyant doux.

Le nettoyage est essentiel pour assainir votre peau et éliminer les cellules mortes. 

En savoir plus : Peau normale , comment bien la nettoyer

                          Peau grasse, comment bien la nettoyer

                          Peau sèche, comment bien la nettoyer

                          Peau sensible, comment bien la nettoyer

Vous pouvez utiliser un nettoyant doux pour tous types de peaux.  

 

Étape 2 : Hydrater                       

L ‘hydratation aide à prévenir les gerçures, la peau sèche et terne. La peau irritée est désagréable et pour apaiser ce type de peau, il est important d’appliquer une crème hydratante sur votre visage.

En savoir plus : Crème hydratante pour le visage des hommes   Pourquoi il faut s’y mettre

 

 

ASTUCES : -un calendrier avec les 21 jours à cocher.

                    -en attendant, vous pouvez emprunter  les produits de soins à votre compagne.                 

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